如何排解压抑的心情

• 不要长时间在屋里闷着。
  
• 读书。读书可以使人心境开阔。
• 电影。找一部阳光一点的，自己很可能也跟着阳光起来。
• 写文章（记日记）。文字可以舒缓情绪。
• 上网找些新鲜的软件或网站。从未见过的新功能可能给人以处理事物的灵感。
• 找个饭店大吃一顿。money充足的情况下，试试用味觉带动精神。
• 把烦乱的事讲给朋友听。若是大家都忙，那就发在随意一个BBS或陌生人的blog留言板上，也或者是Twitter上。
• 若是因为事物太多而压抑，那么把所有事都写在一张纸上，也许会发现“其实并不是很多啊！"
• 做做心理测试，没准会发现问题根源之所在。