如何排解压抑的心情

• 不要长时间在屋里闷着。
  
• 读书。读书可以使人心境开阔。
• 电影。找一部阳光一点的，自己很可能也跟着阳光起来。
• 写文章（记日记）。文字可以舒缓情绪。
• 上网找些新鲜的软件或网站。从未见过的新功能可能给人以处理事物的灵感。
• 找个饭店大吃一顿。money充足的情况下，试试用味觉带动精神。
• 把烦乱的事讲给朋友听。若是大家都忙，那就发在随意一个BBS或陌生人的blog留言板上，也或者是Twitter上。
• 若是因为事物太多而压抑，那么把所有事都写在一张纸上，也许会发现“其实并不是很多啊！"
• 做做心理测试，没准会发现问题根源之所在。
  

给上瑜的留言

看到你的博客仍然在写摇滚的文章，想起你曾经构思的那个关于摇滚的剧本，我觉得仅凭想象去构建故事是不易的，内含的情感也很难厚实。于是我想，我们不如在假期到北京去走访一些地下摇滚乐队，更多地了解他们的故事，同时也多找些这方面已有的长篇新闻纪录，或者也可以和一些有这方面兴致的记者合作，一同去寻访。也许有些不可思议，但是还是有可能实现的。

我的第一次大地行走——简记五一徒步之行

五月一日中午，和上瑜一同背着大包从大连步行出发，经过一下午的时间，在晚上到达金州。

进入金州市区，壮观整齐的楼宇映入眼帘，让我们不禁感叹开发区的脚步之快。市内很安静，但是这种安静以及空气的污染却给人一种多工业下的压迫感。最让人诧异的是金州火车站的建设，一面是极具现代气息的站前广场，一面是还保留着解放前质感的车站主楼，卫生情况差异也甚大，彼此召相呼应，却极不搭调，仿佛转身之间就是几十年的跳转。

第二日我们乘火车到达庄河，顶着正午的太阳，开始迈向冰峪沟。前一段的路程主要是岭，虽不能和南方、西部的相比，但是对于在北方平原上长大的我来说亦是从未有过的体验。沿途公路两旁种满了桃树，现在正是桃花开得正艳的时候，一片的粉红，让人心情格外舒爽。晚上我们则是在一片很深的梨树丛中搭起了帐篷。出帐篷，尽是梨花，稍一碰它，便会坠落满地的花瓣，我们不忍，于是每一个动作都小心翼翼的。在帐篷里我们烧起了酒精炉，看着小火苗一点点地散发着热量，我屏着呼吸，静静地等待着。耳畔只有火苗烧水声，远处传来的狗吠声，和偶尔经过的车声。面刚一煮好，我们便迫不及待地开始美餐一顿。面极香，记忆中从未有过的香。此时此景，更是记忆中从未有过的浪漫。

第三日继续上路，没走多久便进入山区，风景秀美开阔，掩盖了脚掌的肿痛。途中遇见不少村民，朴实，实在，城里人所不能及。不过他们中的大多都是抱着好奇以及不理解的态度，强烈建议我们坐车。我们的同胞有时很喜欢考虑别人的生活，大概是几千年来的传统风气。在经过一条很清澈的小河时，我们停下来在桥下休息洗漱，还煮了面，补充能量。不时有女人们过来洗衣服，上瑜总会凑过去攀谈上一会儿，了解当地的情况，而我则喜欢在原地悠闲地吹着风。晚上住宿旅店，吃大盘鸡、山野菜，很地道的味道。

第四日，我们终于到达了冰峪沟。然而现代化的一切开始出现，汽车，饭店，流行歌曲，不禁开始怀念路上的一切。奇特的是，我们在冰峪沟外不远的地方发现了一个没人住的房子，共三间，还有一个厨房和后屋。墙刷得很干净，看上去不像是老房子。房子外面有一小片没有播种的田埂，后面还有一颗开满了花的桃树。前后是山，两旁别家的房子离得很远。我们便在这里安顿了一夜。晚上出来打水捡柴时，突然看到了满天的繁星，一时间惊讶兴奋得语塞。这是很多很多年未曾见过的景象了，如不是此时再见到，还以为记忆中小时候在家乡看到的是假的。

第五日，返回大连。

徒步简记end。